毎日、暑いですね～。
皆さま、この暑さで
冷たい物ばかりを取り過ぎて
「内臓冷え」になっていませんか？
腸セラピーを施術していて思うこと。
腰部や腹部だけがヒンヤリ冷たい方が
多いのです。
お話をお伺いすると、
お風呂はシャワーだけで済ませたり、
冷たい物を口にすることが多いようです。
冷たい物は口から胃、腸まで
全ての器官を冷やし続けて
臓器の血行を悪くし体に
さまざまな悪影響を及ぼします。
胃腸の冷えは下痢や便秘といった
トラブルを招く可能性があります。
また、腸の機能が低下すると免疫力が
低下してしまう。免疫反応が過剰になり
花粉症やアレルギーなどを引き起こす
こともあるのです。
そうめん、冷やし中華など冷たい麺料理
ビールに冷たいお茶、水
アイスクリーム、かき氷…
美味しい季節です。
しかし、これでは内臓を冷やし
血行が悪くなるばかりです。
これらを食べてはいけない訳ではなく
おススメなのは
①食事に常温か温かいメニューを
１つ取り入れる
②入浴時は３８度程度のぬるめの湯に
長めにつかる
③体を温める食材を取り入れる。
(ショウガやニンニクなどの香辛料
納豆やキムチなどの発酵食品)
④冷房をつけている時は
レッグウォーマーを履く
首、足首を冷やさないことが重要。
（ちなみに私は一年中、自宅では
レッグウォーマー履いてます。）
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おかげで冷え知らずです！
少しだけ、冷えから身体を守り
労わってあげることが大切です。
「冷えは万病のもと」と云いますね。
冷え性は夏に作られるものなのです。
冬の冷えは夏の冷え生活が原因です。
この夏、身体に優しいことをしていると
冬の冷えも緩和されることでしょう。
当サロンでお手伝いできることとしては、
腸セラピーがおススメです。
【腸セラピー４０分】
腸をほぐし血行をよくする事で宿便や
老廃物の排出を促し、腸内環境を整え
トラブルに負けない身体と肌へと
導いていきます。
ウエストサイズダウンにも効果があります。
冷え知らずのワタクシの温かい手で
腹部のみ40分 トリートメントいたします。
これから夏本番。
この夏を上手に過ごしていきましょう。
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