この季節、素足で過ごしていると
足元が冷えませんか？
又、一日中エアコンの中で過ごすと
足がだるくなりますよね。
そこで冷え性の方に
おススメ健康法をご紹介します。
内側のくるぶしから指４本分上の位置にある
三陰交というツボ
ここにお米を貼るんです。
（炊く前のですよ）
私の足
のシールを貼っているところが
三陰交です。
三陰交は冷えや生理痛、生理不順など
改善する代表的なツボです。
お米が適度にツボを押してくれます。
私は、普段セロハンテープで
貼っていますが敏感肌の方は
肌に貼る包帯等をおすすめします。
これは、まだ私が学生の頃に
知人に教えていただきました
その頃は冷えとは無縁でしたので
試していなかったのですが
歳を重ねるとともに冷えを感じはじめ
試してみたところ、靴下を履かなくても
あまり冷えを感じていないことに
気づきました。
足のだるさも軽減します。
個人差があるかと思いますが
是非お試しください。
くれぐれもスカート等
足を出してお出かけの際
お米の取り忘れにはご注意を～