4/30の食事
コーヒー④杯
ジャスミンティー②杯
麦茶①杯
水菜サラダどんぶり山盛り
ニラタマ
焼きソバ
オクラの胡麻和え
煮物(新じゃが①個分位を食べたかな？)
あんこ＆マーガリンコッペパン半分位
チョコビスケット①袋
以上
今日はわりとお野菜とか色々食べてるじゃん
・・・って思った
しかし、食べ方が問題です
飲み物以外は、全て夕飯時に食べました
この【１日１食まとめ食い】が、『食い溜め出来る女
』と呼ばれる所以です
☆*゜゜☆ЯцЯi☆。。*☆
水菜ってね、ホウレン草より栄養価が高くてダイエットに最適なんだってｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ЯцЯiみたいなジャンキーな食生活ではなく、上手に食事に取入れたら痩せるんだろうな（θωθ）
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