で、冬に戻った様な寒い日でした
本日もWii fitを立ち上げて運動を
しばらく運動していたら
ウィーボくんが腹筋チャレンジをしてみましょう！というので挑戦
Vの字になるように、足と上半身を起こす腹筋運動
１０回、２０回とこなして３回目
ヨガと筋トレ担当のトレーナーのお姉さんは余裕の発言
今のあなたなら、少しは本気を出してもいいでしょう。
腹筋３０回って言われて、必死にしていたら…
ま、参りました…。
ま、まさか。私が負けるとは…。ってこの表情
(￣□￣;)
あなたが３０回って言ったんじゃん…
(￣_￣i)超こわい～～っ
・°・(ノД｀)・°・怖かったから設定の所に行きましてぇ～
男性のトレーナーに替えちゃった
(￣▽￣；)ゞ
今夜は、お鍋にする材料を土鍋で蒸し料理にしてみました
呼び水にするための水分は、お水でなくてお酒を回しかけました
蒸すとギューギューだった野菜がしおれて、こんな感じで出来上がり
わかめとお豆腐のお味噌汁とごはん
キウイとバナナのヨーグルトを添えました
運動するとごはんがとってもおいしいのだけど
こんなことでいいのだろうか…
