こちらは、鶏の唐揚げ、大根・スナックエンドウ・トマトのサラダを一皿に
こちらはホワイトシチュー
ホワイトシチューの時は市販のルウは使わずに、
牛乳とお水で煮込んで、コンソメ・塩コショウの味付けでホワイトソースを作って加えて作ります
食卓の様子はこんな感じでいただきまーす
今日は寒くて雨も降っていたので、一日家で過ごしちゃいました
あまり動いていないのに、カロリーの高い献立になっちゃったので
ごはんは食べるのをやめて、炭水化物はシチューのじゃがいもに頼ることにしました
一応、食事的にはそれでカロリーを抑えたつもりだけど大丈夫かなぁ～
毎年この時期は家にこもりがちになってしまうのですが
寒がりな私は
レッスン土曜日なのに、調子も悪いのに練習もサボっています…
ほとんど冬眠している
クマさんと同じなので、
までこもらないように気をつけなくちゃ！
