


でも、今日は



最近、ヤル気がイマイチで、メニューローテーションが短くなっているなぁ~

今夜は夫の好物の、「 おこちゃま系でごまかす作戦 」 のメニューにしました

こちらはのかぼちゃの冷製スープ、


1.かぼちゃは皮を剥いて、レンジで加熱する
2.たまねぎをバターで炒めて、1と牛乳をミキサーにかける
3.2を濾しながらお鍋に移して、コンソメ・塩コショウ・ローレルを加えて味を調えて加熱する
4.粗熱を取って、冷蔵庫で冷やして、クリームとパセリを散らして出来上がり♪
こちらは、




昨日作ったポテトサラダが残っていたので、それも添えちゃいました

エビフライは衣付きのを買ってきて、楽しちゃいました


今夜はちょっと食欲減退気味だったので、今夜は




今夜はヨーグルトも、いつものキウイとバナナではなくて、冷凍のブルーベリーにしました

2週間ほど前から、体重を元に戻したいと思っていましたが、約1.5kg落ちたので、
今日はご褒美の





ハイ…



リバウンドしないよう食べすぎに注意して、毎日ちょっとずつ食べたいと思います

