八幡平ドラゴンアイを見に♪ 事実と感情は切り離して考える♪

最近学び始めているある技術の講座の

受講を終えて…(//∇//)

色々考えすぎずにシンプルに！が

メッセージのようで^ ^

ご指導、アドバイス頂けるということは

自分の伸び代が、まだまだあるよ！ということ

素晴らしいことです

ヒャッホーイ(//∇//)

ある面では、私、すごいじゃーん(//∇//)♪

なのです。

教えてくれる、伝えてくださるって、すごく

有難いことですよね

お金払って受講しているのです、成長のための

気づきは大歓迎！！

で、るんるんな私

以前の私は、結構ーなヘタレメンタルというか、

プライドが高いの裏返しには、傷つきたくないが

かくれんぼしていてね。

人からあれこれ言われたくない！が

かなり強かったのですが

セッションなどでは、

例えば、職場などでの注意を受けたり、

お叱りを受けたり、なんて場面で気持ちが

落ち込んでしまって…というような方も

みえる時も。

ざっくり話をまとめるとこんな感じ。

「注意されたこと、アドバイスを受けたことで

、私を嫌いと思ってる、潰そうとしてる…」とかの類。

大体物事こじらせる時ってね、

事実と感情をごっちゃにしてる。

事実は「指導を受けた」

感情は「腹が立った、私を嫌いなのでは？と感じた」

これをイコールに結んじゃってるのねー。

事実を事実としてみる。

感情とは切り離してみるレッスン（そこにもコツがあるよん♪）

を繰り返してくと、冷静に見えてきて、対処できるよ

復習を終えて、お子達と

来たかった場所、八幡平のドラゴンアイを

見にーーー(//∇//)♪♪♪

あなたの瞳は、どこを、何を見てる？？

思い込みで曇らせずクリアに見ようね