嫌な気分を変えたいとき、ひとつのご提案＾＾
それが
「背中を伸ばして姿勢を正す」
深呼吸を加えると、もっといいですね♪
※さらにさらに、にんちゃん から大事なポイントもうひとつ♪
「笑顔を作ってみる」 これもやってみよ～♪
あ、私、こんなこと思ってたんだ。
こんな辛さがあったんだ。
もう十分感じたよ、そろそろ動きたいと思ったはずなのに。
なぜか、その場から動き出せない。
最初の一歩が踏み出せない。
色んな本を読んだり、楽しいことを探したり。
きっともう、色々試されてますよね？
でもなんか、やる気でない。
そんなとき、ちょっと、ご自身の体を鏡で見てみてくださいね。
段々、顔が地面を向いて、下向きに下がってきませんか？
背中が丸まって、猫背になってきたり。
ストローもさ、途中を折るとジュース、つまったりして、飲めなくなるでしょ？
身体もそんな感じ～～。
猫背だったり、姿勢が悪くなってると、
エネルギーがつまる、というか。
背中をシャン！！！と伸ばしてみるとね、
すっとエネルギーが通ることありますよ＾＾
私も、気が付くと、姿勢が悪くなってるの＾＾；
だまされたと思って、やってみてくださーい＾＾