☆前記事でご紹介したものは 、
自分には、どんな思い込みがあるのかを、探るためのテストでした＾＾
この記事は、そのテストの結果です＾＾
皆さんの回答のバランスをご覧頂き、そこで点数の高かった部分に、
ご自分の「思い込み」「常識」が隠されているかもしれません。
概ね、5点以上、位から、その傾向が見られるのかな？
とのこと。
5点だから、絶対そういう思い込みがある！というわけではなく
あくまで、ひとつの目安にお考えください＾＾
赤字が、どんな思い込みの傾向があるのか
青字が、その思い込みを軽くするためのキーワード♪
を簡単ですが、示しました＾＾
＜☆設問１，６の項目の点数が高かった人の非合理的な思い込み＞
「人は誰からも愛され、常に受け入れられなければならない」
→人に好かれるにこしたことはないが、必ず好かれるとは限らない
全員からは愛されなくても大丈夫。
＜☆設問２，７の項目の点数が高かった人の非合理的な思い込み＞
「人は完全を期すべきで、間違えたり失敗してはならない」
→やりたいことをやり、できたことを喜ぶ心をもとう。時には失敗しても、大丈夫。
＜☆設問３，８の項目の点数が高かった人の非合理的な思い込み＞
「思い通りに事が運ばないのは致命的なことだ」
→思い通りにならないことに苛立ったりしないで、状況を改善する方向を探ろう。
ダメだったら、他の方法でやってみれば大丈夫。
＜☆設問４，９の項目の点数が高かった人の非合理的な思い込み＞
「決して人を傷つけてはならない」
→人を傷つけないに越したことはないけれども、傷つけることもあり得ると覚悟する。
お互い様だと考え、修復の努力をすれば大丈夫。
＜☆設問５，１０の項目の点数が高かった人の非合理的な思い込み＞
「危険なものに向かうと、不安になりなにもできなくなる」
→「どうしようもない」と思い込む前に「どうにかなるものだ」と思っていると、方策は見つかる
大抵のことは、どうにかなるよ。