夏はゴーヤ

夏はゴーヤ

手前は、うなぎのちらし寿司。
ベースのご飯には、中四国の甘めの寿司酢。

ゴマと大葉の千切りを混ぜ、うなぎは、好みの大きさに切って混ぜるだけ。

簡単だけど美味しいよ～♪

ゴーヤチャンプルは、
栄養たっぷりのゴーヤに野菜に
良質タンパク質の豆腐。

栄養補給に最適だよね♪

明日は、ゴーヤのサラダを作ろうっと♪
あのほのかな苦味と歯ごたえがたまらない～

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