51.8kg(前日比－0.4kg)
(Total－1.2kg)
体脂肪29.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．８kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：ハンバーグランチ、メロンシャーベット、麦ご飯
・夜：肉じゃが、ごはん、きのこのバター炒め、焼酎グラス１杯
【運動】
なし
【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。
おっ
今日にきて、ようやく食べても体重が落ち始めました
この調子で落ちていってくれると嬉しいな
【今日の体重】
51.8kg(前日比－0.4kg)
(Total－1.2kg)
体脂肪29.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．８kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：ハンバーグランチ、メロンシャーベット、麦ご飯
・夜：肉じゃが、ごはん、きのこのバター炒め、焼酎グラス１杯
【運動】
なし
【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。
おっ
今日にきて、ようやく食べても体重が落ち始めました
この調子で落ちていってくれると嬉しいな
51.8kg(前日比－0.4kg)
(Total－1.2kg)
体脂肪29.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．８kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：ハンバーグランチ、メロンシャーベット、麦ご飯
・夜：肉じゃが、ごはん、きのこのバター炒め、焼酎グラス１杯
【運動】
なし
【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。
おっ
今日にきて、ようやく食べても体重が落ち始めました
この調子で落ちていってくれると嬉しいな