今日はメンタルクリニックの後、カーブスへ。
3月になって初来店だった🥲
計測をしてたので測った。
体脂肪も減って骨格筋率が増えてた。
ウエストとかお腹周りは横ばい😑
間食をやめなくては😑
今日は入院中の日記を読みながら、最近、足の筋トレサボってるよなぁと反省。
手術して退院して内転筋辺りが痛くて、足のクリニックにリハビリも通ったのを思い出す。
最近、カーブスすら忙しくてとか天気悪くてサボって😑
帰ったら久しぶりに足の筋トレしようと思いました。
まだ時間が早いので無印良品で桜ラテ買ったり本屋を見た。おかあさんの扉の14巻発見♪