今日はちょっと遅く寝て、夢を見た。
ワインを飲んだり、知らない人と話していたり、知らない家にいた。
7時半頃ちょっと起きたけど寝直して10時過ぎから支度してカーブスへ。
今日は計測の日だったので計測した。
体重とかウエスト、おなか周りは前回と同じだった。体脂肪がちょっと減って骨格筋率がちょっと増えてた。
家で測って多めだったわりには横ばいでホッとした。
昨日うっかり昼食にカレー食べたり牡蠣フライ食べたにしてはまぁまぁ。
よく見るメンバーさんの中には引き締まってきた人とかいて尊敬しますが、最近、間食が多いので骨格筋率を落とさないようにがんばってます。
水のボトル置き場にテニスの王子様通称テニプリのボトルの人がいて思わず誰なのか見回した（笑）
意外な人が持ち主で、ご本人のなのかご家族のなのかめちゃめちゃ気になりました（笑）
計測でコーチが忙しかったのでコーチの掛け声を思い出したり呼吸を意識しながらワークアウト。脇を伸ばすマシンで首が鳴って歪みを感じたり。
ストレッチは相変わらず右の前腿が固め。
昨日、老眼鏡を無くしたので、帰りに100均で買った。
昨日、チェック作業した時にチェック表の文字が小さいので使ったんだけど、その後、どこかで落とした模様🥲
度数を上げようか試してみたけど、まだ前のと同じで良さそうだった。
全体的にも視力は落ちてる気がするけど、ゲームとかスマホの使い過ぎな自覚はある😑