平日は22時になると眠かったのに今日は遅くまで起きてしまった😴
9時半頃起きて、カーブスに行く支度をした。
今日は葡萄コーチが胸と背中のマシンを見てくれた。
週3回達成も褒めてもらった♪
ワークアウトは最初、若干マシンが重い気がしたけど後半は普通に動かせた。
ストレッチの時に右の脇腹が伸びて痛気持ちよかった。
トイレ待ちしてたら、直前でトイレに駆け込んだ方がいたので右脇腹を伸ばしたり他のストレッチしながら待った。
新しい店のトイレを使うの2回目だけど、今度はスイッチの位置とかわかってよかった。
今日は日差しが強烈過ぎて日傘をさしました。
最近、面倒で日傘をささなかったりしてたんだけど、使うとやっぱり直接、日差しがあたらなくていいです🥲
午後もお出かけだから日傘を忘れないようにしないと🥲