今日は25分残業で終わってもしかしてカーブス行けるかなぁと思ったけど、会社を出る段階では帰る気でいた。
ところがバス停に向かいながら時計を見たらもしかしてカーブスの最終受付に間に合うバスに乗れそうな気がしてバス停に行ったら乗れた♪
今日はカーブスセットがないけど、もしかして早く終わった時のためにズボンで来ていたので、水を買って靴は借りて会員証は携帯のアプリで受付した。
タオルもミニタオルで代用でワークアウトスタート。
また左足がつらないかドキドキとしたけど、動かしていると体のあちこちが伸びる気がしたり血流が良くなる気がした。
ナツコーチが肩と背中のマシンを見てくれた。
エドコーチは今日の午前中が最終出勤だったけど5月から異動しちゃうのに会えなかった🥲
ストレッチも何気なくけっこう流れ作業的に最近はやってたけど、太腿とかふくらはぎとか脇とか伸びる気がしました。
やっぱり継続的な筋トレは大事😑
今日来れてよかった♪