今日も定時で終わったので予定通りカーブスへ。
池袋からのカーブスは3ヶ月ぶりでしたが仕事がすんなり終わってよかった。
今日は計測デーでした。
今回は予想通り体重が増えてた🤧
ただし骨格筋率も増えてた♪
体脂肪もちょっと減ったけど、体重😑
ヒートテック脱いだのに🥲
やっぱり週2だと効果が感じられないですね😑
今日は計測直前まで眠くて眠くて欠伸してたけど、ワークアウトしてたらちょっと目が覚めました（笑）
マルココーチが上体を捻るマシンを見てくれてナツコーチが両足で蹴り上げるマシンと上体を捻るマシンを見てくれた。
今日は計測もナツコーチで褒めようがない結果と思いきや骨格筋率が増えたのを褒めてくれました🥲
家に帰って夕飯食べてテレビを見てたら眠くなって1時間くらい寝てました😴
寝ても寝ても眠いのは新しい仕事のせいか春のせいか両方か😴