今日は雨でもなかったし、会社もすんなり出られて、ちょっとだけ夕焼けが窓から見れる時間にカーブスへ。
空が綺麗ねと言いながら有酸素ブースで運動する会員さんがいて聞いててほっこり🙂
今日は胸と背中のマシンを2回マルココーチが見てくれた。
けっこう人がいたけど、マイペースでワークアウトして。
そういえばスクワットのマシンで腿がミシミシ鳴らないなと思ったけど、曲げ方が甘いのか🤔
花粉症の薬を飲まないで済んでるのがまだ続いていて、原因は運動とかメンタルの薬が怪しい😑
ただでさえ眠いのに花粉症の薬を飲んだらきっと眠くなるし、鼻水ズルズルじゃない3月って何年ぶりかです。
どちらかというとメンタルの薬が怪しいけど、定期的な運動もちょっとは影響していると思われ。
花粉症の受診も面倒なのでこのまま飲まずに終わるといいなぁ。
昨日、娘がシフォンケーキを買ってきたので、今日、食べました♪
桜ラテやチャイを飲むとちょっと贅沢気分🙂