今日はカーブスは混んでいた。
体験の人もいてコーチも忙しそうだったけど、今日もカーディガンのままワークアウト（笑）
今日はユキコーチが胸と背中のマシンを見てくれてマルココーチが腹筋のマシンを見てくれた。
腕の筋肉のマシンが苦手なんだけど、ちょっと腕が細くなったと思うと、嬉しくてがんばれました（笑）
今朝は左股関節にちょっと違和感が出てドキッとした。
寒いせいもあると思うけど、普段はわりと普通なので左は保存中なのを忘れがちです。
再来月に術後2年の検診だけど、右はもちろん左も特に痛みはないので何となく大丈夫な気はする🤔
術前と違って定期的に運動もしてるからそれなりに効果もあると思うんだけど。
最近は眠いのでサボりそうになるものの、ちょっと運動すると体も気分もスッキリします🙂