右の前腿

今日はカーブスはそこそこ混んでいた。

エドコーチが腹筋のマシンや脇を伸ばすマシンを見てくれた。

ユキコーチは胸と背中のマシンを見てくれた。

マシンの使い方を見てくれる時に、腹圧バッチリですとかいいペースで動かせてますとか必ず褒めてくれてがんばれます🙂

まだちょっと水木の疲れが残ってる感があるけど、サクッと2周できてしまった。

ストレッチは相変わらず右の前腿が固い気がする。動きとしては左よりスムーズな気がするのに不思議です😶