今日は半袖にカーディガンで会社に行ったのに会社を出る時、カーディガンを忘れた😶
ただし夕方は歩いたりワークアウトの後でそんなに寒くなさそうなので、そのままカーブスに行きました（笑）
今日もそこそこ混んでいたけど、マイペースでワークアウトできた。
今更なんだけど今日は丹田辺りを意識しながらワークアウトできた気がする。
去年の今頃は汗だくで全然動かし方わからなかったけど必死にやってたなと懐かしく思い出してました（笑）
計測シーズンなのでコーチは忙しそうだったけど、エドコーチがペダルを後ろに蹴るマシンを見てくれました。
今日はわりとスムーズに動かせたけど上体をひねるマシンが重かった気もする。
ストレッチも下腹を意識してみた←いつもはおへそ辺りの腹圧を意識している
ストレッチは相変わらず前腿が気になった。
今日は天気もよかったせいかわりと気分もいい🙂
土曜もカーブス行きたいけど、今週も引越しの見積を呼んでしまった🥲
土曜の見積で決めたいと思ってます😑