普通に戻った感

今日は定時で帰ってカーブスへ。

移動中のバスで久しぶりに骨盤を動かしてみたら左がちょっと固かった。

そこそこ人がいて、新人さんもいた。

エドコーチが新人さんに教えるのを隣のブースで聞いておさらいしました（笑）

マルココーチが腿の開閉のマシンや脇を伸ばすマシンや上体をひねるマシンを見てくれました。

左腿の青痣はまだ酷いけど、お尻が痛いのは無くなって普通にワークアウトできました。

痛くないってステキ🥲