先週、メンタルクリニックの帰りに転んでその後は来れてなかったので一週間ぶりのカーブス。
そして計測シーズンだった。
前回が太ってたので、体重やおなか周りのサイズは減ったけど、前回は体脂肪率や骨格筋率の数値がよかったのが、今回は少しマイナスになっていた。
ワークアウトの方はほとんど違和感なく動かせて、一周目の腹筋マシンでちょっと左のお尻に違和感があったけど二周目は、わりと普通に動かせて回復を感じた。
エドコーチが腕のマシンや上体をひねるマシンや腿の前と後ろのマシンを見てくれた。
入会当時は、腿の前と後ろのマシンが大きく動かせなくて、最近はわりと大きく動かせるようになってきたのをエドコーチもよく覚えてくれて褒めてくれました♪