昨日は21時過ぎに寝ていた😴
今朝は寝坊して朝はシャワーだった。
4分トレーニングはできた。
スクワットで立ち上がる時もお尻を引き締めてやるのを思い出した。
今日はよく寝たせいかスムーズに出発できた。
とはいえ、何となく怠くて色々やる気が起きない。
今日も会社のパソコンのサーバーが不調でメンテナンスもあって午前中は仕事にならなくて眠かった😴
やっとサーバーが直って作業を始めたら昼休みになったけど、今日は午後も色々できそう。
足腰も調子はいい。
この頃、歩く時に足裏の重心に気をつけている。親指と小指と踵の内側の3点に均一に重心をかけて、膝裏は伸ばしすぎないようにして…とせめて意識だけでもしてみることにした。