気分転換

せっかく定時で終わったのでカーブスに行った。

昨日はすいていた。

エドコーチが上体をひねるマシンや両足で蹴り上げるマシンを見てくれた。

どうも気分がどんよりしてたけど、体を動かすと気分転換になった。

家に帰って日記を書いてる途中で寝てた😴