昨日は家に帰ってすぐ寝て😴
3時頃一度起きてまた寝て 😴
今朝は6時前に起きた。
今日は左の内転筋に違和感があったので、フォームローラーでほぐした。
お風呂でストレッチしていたら、右の脇が固かった。
バスが来なくて焦ったけど、今日も何とか間に合った。
以前は遅れなくてほどほどすいてるバスがあったのに、直通は激混みだし、乗り換えてもそれぞれ混んでるけど、電車通勤よりはマシな感じ😑
昨日の余韻に浸りつつ、今日はもう早く終わって欲しい（笑）
明日明後日も色々あるけど、昨日、15000歩歩いたわりに、足腰はスムーズです🙂
アイスの当たりとか嬉しかった♪
