昨日は30分くらい残業して帰った。台風で歓送迎会が中止になったけど、直通バスで帰れたのでそんなに雨に濡れなかった。金曜ロードショーを見る前に寝てて😴
0時半くらいに一度起きて薬を飲んでまた寝た😴
今度は8時半頃起きた。何か夢を見てた気がするけど覚えていない。
体温は36.6度。
血圧は測り直して147/94だった。
測ってから、そろそろ体温は測らなくていいかもとようやく思った（笑）
雨は止んだので、お風呂に入って湯船で腹筋して支度した。
今日は右の内転筋に違和感がある。右の股関節というか右のお尻や腿の外側が固い気もする。
バス停でバックキック運動は人がいるとできないので、足を一歩引いて、斜め後ろに蹴るように力を入れてみたり。
インナーマッスルも意識するといいらしいんですが、おなかの肉はなかなか減りません🥲
辞めちゃった剣心さんは今でもため息が出るような美しさで人柄も慈悲深かったです🙂
そういえば、その剣心さんの後釜でサンクスカード活動委員に昨日、任命されたのでした。
さっそく月陽にミーティングがあるらしいです。
