膝裏とガードル術後408日目

夢でも作業していて4時半頃、トイレに行った。

その後、またちょっと夢を見ていた気がする。

体温は36.4度。

血圧は測り直して143/93だった。

この前、ついガードルを買ったけど、届いた時はちょっとキツかった😑

昨日は昼もプロテインと野菜生活で帰ってからはパスタを食べちゃったけど、もしかして履けるんじゃ？と思ったら、そこそこ履けました（笑）

キツくなく大き過ぎずの程よいフィット感で骨盤底筋を支えるというのがちょっと楽しみ🥰

おなかはきつくないのにサポートされてる感があります😶

暑がりで裸足とか大好きなんだけど、無理なく履けてるかも。

ガードル履いてフォームローラーでゴロゴロもなかなかいいです（笑）

今日は膝裏が痛くて膝裏や股関節周りをゴロゴロしてます。

腹筋はこの頃、お風呂でばっかりやってるかも😑

メイクする時に鏡の前に行ったらとか洗濯物を干すついでに足ツボ青竹踏みしたり。

昔、補正下着のマルコを買って、その頃が人生で一番、痩せてたけど、久しぶりにガードル履いたら、そこそこ履き方を覚えてました（笑）

太ったり結婚したり離婚して高いし下着どころではなくなって卒業したものの、脂肪は粘土のように動かせる感覚は面白かった。

できれば筋肉という天然のサポート力で過ごしたいけど道のりは長いです🥲

表彰状は終わったみたいだけど、今日は良いことありそう🥰

膝裏とガードル 術後408日目