昨日はさすがにいつの間にか寝てて😴
3時頃に一度、トイレに行って6時くらいから起きた。体温は36.7度。
血圧は今日もランデルを飲んだけど180から160を測り直して158/93だった。
血圧が高くていつもより家を出るのが遅くなった。
今日は右のお尻や左肩が凝っていて、バス停で踵の上げ下げ。
あと肋骨の出っ張りを引っ込めるのに肩を下げてみたり。
あらためて意識してみると、しょっちゅう肩に力が入っていた。
会社には間に合って、今朝は先週、急ぎで処理する件を葵先輩が片付けてくれてたり、春先輩の席替えもうまく課長と調整できて、鏡さんのOJTは春先輩にお願いした。
一方で取り決めと違う依頼があったり、クライアント様に確認したり、一通りやれている気はするけど、内心凄くドキドキする😵💫
不安になると姿勢も縮こまってしまう🥺
昼休みになると左の腰が固かったので左腿をほぐしてみたり。
あと4時間が平和に過ぎますように🥲