花粉症の薬を飲むとどうも体重が落ちない気がして、昨夜はアリピプラゾールだけを飲んで寝てみたら、 夢を見た。
アイドルグループの知り合いで、写真を入れたお菓子の袋を間違えて、返してもらったと思ったら、写真が切り取られていて、よくない事に使われてしまうのにショックを受ける…みたいな🤔
7時近くに起きて体温は36.7度。
血圧は測り直して138/85だった。
起きると目が痒かったり鼻が詰まっているので、やっぱりビラノアを飲んだ。
寝る前に足を伸ばす運動したせいなのか右の内転筋が痛かったけど、今日は隙間時間に内転筋のストレッチをした。
昨日せっかく骨がいい位置に収まった気がしたのに、帰ってみるとまた腰が痛かった🥲
昨日の感覚を思い出して上半身を引き上げたり、お尻を緩めたいです。