昨日は久しぶりにヨガの本を見て、らくだのポーズを練習したり、テニスボールでお尻をほぐしたり、お尻上げをしてて。
夜は袴と髪飾りとブーツが届いた。
なぜか家にあったタオルがないので今日は買い足しです😑
また話しかけられてなかなか寝付けず😴
今日は5時50分くらいから起きた。
体温は36.2度。
血圧は測り直しても158/98で160とか170なので諦めてランデルを飲んだ。
昨日、外出はしなかったけど、家であれこれしてたら、今朝は左の内転筋がちょっと筋肉痛風味。
朝も左の腸腰筋を伸ばしたりして、歩くのはスムーズ。
今日は暑くなるらしいので、ついに春物の薄手のコートを着ました🙂