昨日は帰りに和幸でとんかつ買う指令が娘から出て買いに行ったら、海老フライを揚げるのに10分待ちで、その間、左の腸腰筋を伸ばしていたらちょっと腰が軽減した。
でも家の近くで左足の付け根が傷んで、腸腰筋が腰痛の原因？みたいに思っていた。
家に戻って、テニスボールで左のお尻をほぐしたらゴリゴリだったのでびっくりした。
今朝は7時くらいから寝たり起きたりで夢を見てた😴
兄や母と寿司や茶碗蒸しを食べていたり、警官が通りがかったと思ったら、たまに家の前で会うお掃除のおじさんだったり、振り返って青い光を見たり…と相変わらず脈絡がない。
体温は36.7度。
血圧は測り直して149/90だった。
昨夜は左ばっかりほぐしてたら今日は右が固くて右のお尻をテニスボールでほぐしてます。
ガチガチでびっくりする😯
右の骨盤辺りが痛気持ちよくて動けません（笑）
