膝下を捻ってみた 術後354日目今日は8時くらいに起きて体温は36.5度。血圧は測り直して132/82だった。昨日から膝下Ｏ脚を調べていてhttps://ananweb.jp/news/354292/ たった5分で“ねじれ改善”！ 「美脚育成」のための6つのエクササイズ美脚を実現するために手っ取り早く効果的なのは、ダイエットでも筋トレでもなく、筋膜のねじれの改善。ねじれが直れば見た目が整い、本来の美脚が復活。自分の脚のポテンシャルを、むざむざと眠らせないで！ananweb.jp↑が良さそうなので試してみたり。脚を横上げしたり腹筋したりと寝たり起きたりしてたら一日が終わっていた😑
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