正直、週明けは怠い(-＿-)
今日は葵先輩にライダー展のお土産渡そうとか早く終わったらカーブス行こうという感じでなんとか支度した。
午後の研修は眠くなったり同じ姿勢で画面を見ていて腰が痛くなったりした。
早く終わりそうだったので、カーブスで動かそうと思ってました。
バス停で左足を後ろに伸ばしたら、そこそこ伸びる気がした。
ワークアウト中は特に痛みもなくできた。
この頃少しだけど腹圧をかけられているような気がする。
コーチが姿勢を誉めてくれると嬉しい(*´-`)
ワークアウトの後のストレッチで体を捻っていたら、背骨の下の方からゴキッと音がした気がした。
帰りは左股関節の痛みが減って右の腰の辺りが重怠い。
なかなか骨をちょうどいい位置に保つって大変(^_^;)