今朝は5時55分に起きた。
体温は36.5度。
血圧は測り直したら139/92♪
今週は青汁もストックして、さっそく朝から飲んだけど、意識するとお通じは悪い(-_-;)
気を抜いているとすぐにトイレに行きたいのに不思議ですw
朝は仰向けで内腿を伸ばして、今日も早めに出発。
顔を洗っている時は気がつかなかったけど、今日は昨日より前屈しやすい。
足裏も珍しく踵と指先に分散して体重がかかってる気がした。
右足の小指はまだまだ動きはイマイチだけど以前よりは動くようになった気がする。
ふと手術直後は右膝も岩のようで全然動く気がしなかったのを思い出した。
今まで無意識にやっていた歩くというのも、ど、どうやってたんだっけ！？と焦ったものでした。
呼吸も下手なんだけど、この頃、骨盤底筋から引き上げよう的なブームがきてます(笑)
今まで何も考えずに重力かけまくりだった体だけど、呼吸が上手くなったらもっと引き上げられる気がしてきて。
人間は全身で動いているんだなぁとしみじみ(*´-`)
大吉だった(≧∇≦)