昨日の帰り、池上線を降りたら、左腰が痛くて急に歩きづらくなった。
しかもアトレが終わっていて中のエスカレーターは使えず、歩道橋をゆっくり降りたけど、手すりに捕まってそっと歩いた。
ただ三田線を降りるくらいでは途中座れたせいか地下鉄の地上への階段も昇れた。
いつもと違うルートなのでバスが終バスで早めに出てよかったと思った。
せっかく程よく帰宅したのに、翌日が休みだと思うと、ついダラダラしてしまって慌てて寝ました(-.-)Zzz・・・・
今日はギリギリまで寝ていようと思ったら、娘がバイトに行くので結局、6時半過ぎから、ゆるゆる起きました(笑)
体温は36.3度。
血圧は測り直しても147/92でランデルと甘麦大棗湯を飲んだ。
今日は左側が前屈しづらかったけど、寝ながら足の甲を伸ばしたり、立ったら脇を伸ばしたり。
筋トレは足を横に上げるのや足を開くのが固くなっていた。
ここしばらく娘が推しグッズを広げていて、あんまり筋トレしてなかったのが出てる(-_-;)
今日は半年外来はサクッと終わると思うけど、午後は歩行機能外来とリハビリもあるので、段取り先生の慈悲深げな語り口が楽しみなのと狼先生に何て言われるか怖い(>_<)
リハビリも筋力は自信がないのでドキドキします(^_^;)
ただ単純に手術から半年経ってレントゲンとかどうなるかは楽しみです。