今日は6時55分になんとか起きた。
体温は36.7度。
血圧は157/93だったのでランデルを飲んで、薬は2セットスライド。
仕事なので2日ぶりに外に出ました。
さっそく混んでいるバスは見送りました(^_^;)
今日は先週見つけた術前の靴その2を履いてみました。
サイズはぴったり。踵が3センチくらい。幅があって爪先もゆったり目なので、金曜の靴よりは歩きやすいです。
今朝も起きたら、少し腰が痛かったけど、歩いていると右肩もガチガチでした。
駅前までのバスを降りようとして立ち上がろうとしたら腰に響いたので、寝不足はダメかも(^_^;)
2本目のバスもなんとか座れたけど、明日まではお盆ダイヤで、イマイチ乗り継ぎが悪いです。
再び座っていると腰より右肩が痛いので肩ももっと伸ばさないとダメかも(^_^;)
バスの中とかで、まっすぐな足の人を見ると尊敬してしまいます。
長年の癖はなかなか抜けないけど、長く歩くためには動かさないとね(^_^;)
今週末は歩行機能改善リハビリもあるので、真面目に筋トレしないとです。