退院後90日目です
なんとなく100日とか90日とかの0日代って一区切りな気がします(^.^)
昨日も全体的に落ち着いていたけど、お昼休みは13時半過ぎだったので、コンビニのおにぎりを食べました。
仕事関係の荷物が自宅に届く関係で、昨日も17時55分くらいに会社を出ました。
夕飯もコンビニ食材と家にあるもので作ろうと急いで家に帰ったら、
もう娘が受け取ってました(笑)
19時～21時指定だったけど、18時頃にきたらしい(笑)
最近はわりと家族が荷物を受け取ってくれるので助かります。
夕飯は焼きそばと鶏肉や余り野菜のスープ(笑)
家でストレッチしたかったけど、娘が推し活グッズの整理をしてたので、片隅で、仕事C関係のものが届いたので檜さんとLINEしたり、森さんとも別件でLINEしたり(笑)
重点的に腰をひねってほぐして、左を下に寝過ぎて凝ってたので、久しぶりに右を下に寝てストレッチしたり。
右を下にするのは未だにちょっと避け気味なんですが、やってみても痛くありませんでした。
一度ひねっててギックリ腰っぽくなったけど、その後なんとかほぐせて動けた(^_^;)
正しくやれないと危ないですね(^_^;)
お風呂に入って耳とほぐしながら寝て、2時くらいに起きてトイレ行って寝て、6時20分くらいに起きました。
夢に桑さんとかシステム担当の泉さんがいたような今日も夢の記憶は曖昧でした。
起きて寝たまま膝を立てて開いたり閉じたりすると足の外側も内側も筋肉が動く感じ。
左を下にして淡々先生に教わった骨盤を押さえながら足上げしてみたりして、支度して出勤。
なぜか池袋までのバスで降りたい停留所を飛ばされてまた終点まで行きました。
青汁が売ってなくて結局、会社に一番近い3件目のファミマで見つけて休憩室で飲んでます(笑)
やっと金曜なので、今週ラストがんばります！
