桜も綺麗に咲いて、緑の季節に少しずつ移行していますね
夫が不倫している。。。
あなたの頭の中はどんな感じですか？
以前の私は四六時中、ずーっと夫のことを考えていました
「今なにしているんだろう」
「何を考えているんだろう」
「どうして帰ってこないんだろう」
「いつになったら（どうしたら）不倫をやめてくれるんだろう」
「嫌いになれたら楽になるのに」
挙げたらきりがないですね
信じていた人に裏切られた。
そんな気持ちでいっぱいだった。。。
でも、自分でどうも出来なかった私は
このことを学びました。
「夫のことはコントロールできない」
そうしたら、どうでしょう？
夫のことばっかり考えていても、
自分の時間がもったいないですよね
その分、
傷ついた自分のことを
少しずつ考えてみませんか？
「悲しいよね」
「さみしかったよね」
「しんどい状況なのによく頑張ってるね」
こんな風に労わってあげて、癒してあげましょう
最初は難しいかもしれない。
一日に1回、2回と
少しずつ自分に優しく声かけしていくと、
心も少しずつ癒えて自分のことを
大切に考えられる時はきます。
「まず自分を大切にしてくださいね
」
私からの今日のメッセージです。
小さな一歩から始めてみましょう
