夫の行動や発言に
イラッとしたり、怒りが爆発したりすること
多くありますよね
夫には心がないのかなって思うくらい
妻の気持ちも分からず
自分勝手に振る舞っています。
その行動に、発言に、
たくさん 思うことがあります。
‘怒り’ として出てきた感情。
これって奥にはどんな感情が
隠れていそうですか？
例えば、
夜、全然連絡が取れない状態で帰ってこない夫。
やっと帰ってきて
「一本くらい連絡くらいできるでしょ？
」
という気持ちをぶつけてしまったとします。
あなたは、
帰っている間に何かあったのか
‘心配’していたかもしれない。
その感情が、
帰ってきて安心した時に‘怒り’に
変換されたのです。
このように、
‘怒り’は一瞬にして沸いてくるので
最初にあった感情が見えなくなってしまいます。
‘怒り’の奥にある感情。
一度見つめてみたら、あなたの本当に
伝えたかった気持ちが
見えてくるかもしれません
この奥の気持ちが見えてくることで
夫への対応が変わってきますよ
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