昨日の勉強会、
笑顔が素敵な講師の方が来てくださりたくさんのことを伝えてくださいました。
その中のひとつをみなさんにシェアしたいと
思います
突然ですが、
「昨日あった いいことを ３つ」
挙げられますか？
私は、スッとは出てこなくて
「ん〜🌀」としぼりだしての３つでした
人は（日本人は特に）どうしても
「できてない方」にフォーカスしてしまう
なんでもいいんです！
「今朝気持ちよく目覚められた！」でも
「お昼に食べた〇〇がおいしかった！」でも
なんでもOK
「いいこと」を毎日見つけて
できていることを認めて、
自分も認めていきましょう
