不倫問題に立ち向かうなかで
嫌な記憶たくさんありますよね。
そんな嫌な記憶を思い出したくないと
手放すことは
「自分のため」だけにしましょう
誰かに
「もうあんなこと忘れなよ」と言われたり、
無理矢理手放そうとすると
後悔しやすくなります。
自分の気持ちに嘘をついて、無理矢理フタを
するということは、
例えば、
傷があるところに、
傷の手当てをしないまま包帯でぐるぐる巻きに して見えないようにしてることと同じです。
そうやって、
無理矢理見えないようにしていても
治らないし、その傷が見えてしまったときに
嫌な気持ちは蘇ってきます。
嫌な気持ちを無理矢理フタをするのではなく
大切なのは、
ありのままの自分の気持ちを受け止めること
自分の考えることは
自分で否定しなくていいんです。
「悩んでいていいんだよ」
「まだ悲しくて当たり前だよ」
と悩んで嫌な気持ちになることを
自分で許してあげてくださいね。
小さな一歩から始めてみましょう
