体温：36.20°C
低温期：28日目（やばい）
体調：寝起きの胸焼け、イライラ
私、ＰＭＳの症状がひどくて
体調不良はまだ耐えられるけど
精神面が不安定すぎる
昨日、なんかイライラ通り越して
大声で叫びたくなった
先生、重症デーース
朝ブログ書いてたけど、
ネガティヴすぎる内容だったので
気持ち鎮めて書き直し（笑）
例えば、昨日の晩ご飯は
あんかけ焼きそばだったけど
旦那の反応がイマイチだったので
イライラのスイッチ入った
とかね
ちっさい（笑）
ちっさい（笑）私、ずいぶん前から気づいてる
『負のスパイラル』がある。
これ、夫婦間にヒビ入りそう。
①なんかイライラする。家事やらなきゃいけないけど、無気力すぎてしんどい。眠い。やる気スイッチ入りにくい。
②でも無理して頑張る。嫌だけど頑張る。
旦那に理解してもらえないし。
③何かがプチンと切れる。
夕食が手抜きになったり、
部屋が片付かないこともある。
④旦那に注意される。
⑤ここで①に戻る。
スパイラルです
リセット後のキラキラ期は
「今日の晩ご飯は頑張ったよ
今日はこんなことあったよ」
」ってご機嫌
なのに
なのにモヤモヤ期は別人のような私。
ＰＭＳはただでさえ不安定なのに
喧嘩勃発してしまう
旦那の理解がほしい。
説明しても旦那には
ただの甘えとか怠惰にしか見えない。
そこが一番つらい。
私も治したくて漢方飲んでるけど。
旦那を不快にさせる嫁でごめんよ。
こんなんじゃ子供産んでも
負のスパイラルは続いちゃうよ。
お互い歩み寄る努力しなくちゃな。
結局ネガティヴな内容になった（笑）