Qualityの数ヵ月前
肩甲骨まわりの動きの硬さ
それを無視して
アーサナをとる練習
そればかりしていたら
肩まわりがムキムキに😂
自分でも気づいてたんだけど
どうしても手放せなかった
でもある時
體に意識を向けて
骨の動きを意識して
追っていく
そうすると
だんだんと
力が抜けて動かしやすくなり
肩まわりのムキムキも
落ちてきた✨
自分がこうだと思った事を
一度やってみないと
気がすまないみたい🤣
身をもって体験する
それもまた面白い😂
左右どちらも行えるように
なったことが
すごく嬉しい❣️
