更年期障害？？

最近、不眠症と不安障害に悩まされてます。夜、ベッドに横になると眠れない、寝れても1〜2時間おきに中途覚醒をする。そして、横になってもじっとしているのが辛い…。

別の日には夜になると不安で横になってるとじっとしているのが辛いので、足をバタバタさせてます。