≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
夏のハンディファン、実は危険？
～首を冷やす前に
知っておきたいこと～
夏になると手軽に使える
ハンディファンが大人気ですよね。
暑さをしのぐための便利なアイテムです。
私もひとつ欲しいなと思っていました。
でも、ちょっと待ってください。
その使い方、本当に大丈夫ですか？
たとえば、
夏の暑さでアイスクリームを食べ過ぎて、
お腹を壊してしまうこと、ありませんか？
それと同じように、
ハンディファンの使い過ぎが
あなたの身体に影響を与えるかもしれません。
特に「首を冷やす」
という行為が、
実は危険なことに
気づいていますか？
1. 首の役割と重要性
首は神経が密集している場所です。
この部分から出る汗は、
体内の毒素を排出するためにとても大事。
冷やしてしまうと、汗が出なくなり、
毒素が脳に向かう危険性があります。
首を冷やすなんて、
ちょっとしたクーラーの風でも
影響が出るんですよ。
2. 血行の悪化がもたらす影響
老廃物がたまりやすい首を
冷やし続けると血行が悪くなり、
肩こりや頭痛を引き起こす場合も。
特にデスクワークが多いあなたは
注意が必要です。
3. 正しい対策で快適な夏を
では、どうすれば良いのでしょうか？
薄手のストールを使って、
首を守るのがオススメ。
オフィスでも簡単にできる対策です。
また、首の汗をマメに拭くことで、
経皮からの毒素再吸収を防ぎましょう。
夏は一年でいちばん
うるおいが変わってくる時期です。
水分補給は欠かさず、
ミネラル豊富な天日塩を使った水を
意識して飲むことが大切。
身体はあなたの大切な相棒です。
▶ポイント
・首を冷やすと脳に悪影響
・血行不良は肩こりを悪化させる
・ストールや水分補給で応急処置
熱中症にも気をつけながら、
健康に過ごしましょう！
あなたの身体の健康を守るために、
正しい知識を持って、
行動していきましょう。
一緒に、より良い夏を迎えませんか？
あなたの健康をサポートします！
ただいま友だち追加してくださった方には
・「あなたの輝く未来のために」
・今からでも間に合う！
更年期＆閉経を乗り越える
食生活
などなどのPDFをプレゼントしています。
更年期も快適、健康的で
長寿をめざせる
食生活のヒントがいっぱいです。
