こんにちは！らぱんです。
≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
私の信条は「健康はすべての基本」であり
それを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。
≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫
私が提案するのは
薬に依存することなく生活習慣を改善し
身体と心のバランスを取り戻す方法です。
≪ あなたの健康をサポートします≫
私のブログではこれらの知識を活かし
健康問題に対処するための
具体的なアドバイスや
薬に頼らない生活を実現するための
情報をお届けします。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
興味を持っていただけた方は、
私のブログをチェックしてみてください。
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
「モラハラを乗り越えた私の
精神ケアアプローチ」
こんにちは。
今日は、私が経験してきた
「モラハラ」を乗り越えるための
心温まる方法についてお話ししますね。
私たちは日常の中で
時折つらい思いをすることが
あります。
それが家族や
身近な人からのものであればなおさら。
でも、そんな中でも
私たちは笑顔を忘れずに、
自分らしさを大切にしながら
毎日を過ごしていきたいですよね。
私も以前、
義母や義姉からのモラハラに
苦しんでいたことがありました。
最初はどう対処していいのか分からず、
心が押しつぶされそうになることも…
でも、そんな時こそ
自分を見つめ直し、
芯の強さを保つことが
大事なんです。
そこで私が心がけたのは、
「先回りで対処する」
ということです。
状況を少し先読みして、
自分の心が楽になる方法を
考えておくんです。
この方法、実はとてもシンプル。
思いやりの気持ちを持って
「こうされたら嬉しいな」
と思うことを心がける。
それは
相手への対処法
でもありますが、
自分を労わる方法でも
あるんですよ
じつは私は夫を亡くしています。
夫の死後に
起こりうるであろう出来事は
想定内のことでした。
案の定、
「家を明け渡せ！」
「夫の財産を義母に相続しろ！」
と義姉から法律とは関係のない
おかしな要求がありました。
法学部卒がご自慢の義兄が
そんな知識がないはずもないのに
毎日催促の電話が鳴り響きました。
争いごとは嫌なので
私はすぐに持ち家、
財産の相続を行なったのち
区役所へ向かい
当時はほとんど知られていない
「姻族関係終了届」を
提出しました。
いわゆる「死後離婚」です。
これは財産、年金の権利
その他一切が守られた状態で
姻戚関係を断つことができる法律です。
義母の世話をする義務もありません。
しいたげられた嫁の味方？の
法律ですね
これを出したことで、
義母も義姉も
相続に関しては口を出せず、
争うことなく
別れることができました 
法律が
私の味方をしてくれました。
そしてもうひとつ、とても大切なこと。
「人との縁を大切にする」
ことです。
信頼できる友達や
家族との時間を大切にし、
心のケアをしつつ
自分の存在を再確認できる
瞬間を作ること。
私もたくさんの
友人、知人の支えがあって
この危機を乗り越えられました。
これは、
心を大きく軽くしてくれる魔法だと
思っています。
最後に大事なのは
自分を信じて、
生き生きと過ごすこと
ですよね。
それは健康的な毎日にもつながり、
自信を持った自分を
作り出すことに繋がるんです。
こうした考え方がブログを通じて、
誰かの心に少しでも響けばいいなと
心から思っています。
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私たちがともに成長し、
穏やかな気持ちで
日々を過ごす
お手伝いができれば、
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お待ちしています！
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