≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
みなさんは、男性にも
更年期があるのを
ご存知でしたか？
女性ばかりではないんです。
辛いのは私だけ…
ではなく、あなたの夫も
体調不良に悩んでいるかも
しれませんよ
もしかして、
更年期障害が原因で
「熟年離婚の危機」
かも!?なんて
心配しているあなた…
男性の更年期障害のことを
もっと理解して
夫と仲良くなりませんか？
■男性更年期
（アンドロポーズ）とは？
男性更年期は、
主に40代から60代の男性が経験する
ホルモンバランスの変化に伴う
身体的・精神的な不調を指します。
女性の更年期と同様に、
男性も加齢で
テストステロン（男性ホルモン）が
低下し、
つぎのような症状が現れます。
▶主な症状
🔺身体的症状
疲れやすさ、筋力の低下、
性欲減退や勃起不全
などがあります。
🔺精神的症状
気分の落ち込み、うつや不安、
集中力の低下が
見られることもあります。
▶原因
🔺ホルモンの変化
テストステロンの減少が
大きな要因です。
🔺生活習慣の影響
不規則な生活やストレス、
運動不足が
ホルモンバランスを乱します。
🔺慢性疾患
糖尿病、高血圧、肥満が
テストステロンの低下を
加速させます。
▶対処法
1. 医療的アプローチ
ホルモン補充療法（HRT）が
効果的です。
医師の指導のもと
テストステロンを補充します。
2. ライフスタイルの見直し
定期的な運動や、ビタミンDや
亜鉛を含む食事で身体をサポート。
ストレス管理も重要です。
3. 心理的サポート
カウンセリングを受けたり、
家族や友人と
コミュニケーションを
取りましょう。
趣味や新しい活動を
始めることも役立ちます。
▶受診すべき医療機関
🔺泌尿器科
勃起不全（ED）や
性機能の低下、
ホルモンバランスの診断と
治療を専門的に行います。
🔺内分泌科
ホルモンの検査や
テストステロン補充療法を
受けることができます。
🔺精神科・心療内科
うつや不安、
精神的な不調が強い場合は、
精神科や心療内科での
サポートが効果的です。
🔺男性専門クリニック
テストステロン不足や
男性特有の健康問題を
総合的に診療する
専門クリニックもあります。
ここでは、泌尿器科、内分泌科、
メンタルヘルスの医師が
集まっており、
総合的なケアが提供されます。
男性更年期は、
多くの男性が経験する
自然な変化ですが、
適切なケアを受けることで
症状の改善が可能です。
早期の診断と対処が
生活の質を大きく
向上させる鍵となります。
男性更年期に関する
信頼できる参考文献や
情報源をいくつかご紹介します。
主に医学的な観点からの研究や、
専門的な医療機関の
ガイドラインが有用です。
1.日本泌尿器ガイドラインのガイドライン
・日本泌尿器ガイドラインでは、
男性更年期に関する
ガイドラインを公開しています。
・URL : https://www.urol.or.jp/
2.日本内分泌学会の資料
・内分泌科で扱う
ホルモンの変化に関する情報が
提供されており、
男性更年期における
ホルモン補充療法（HRT）
についても記載されています。
・URL ：https : //www.naibunpi.jp/
3.メイヨークリニック - 男性更年期障害（男性更年期）
・アメリカのメイヨークリニックは、
男性更年期（アンドロポーズ）
についての情報を提供しています。
症状、原因、診断方法、
治療法について
幅広くカバーされています。
・URL : https://www.mayoclinic.org/
4. WebMD - 低テストステロンと男性の健康
・WebMDでは、
男性ホルモンの低下に関する記事が
多数あり、
男性更年期に関する症状や
治療法がわかりやすく
説明されています。
URL : https://www.webmd.com/
5.厚生労働省 - 健康・医療情報
・日本の厚生労働省も、
更年期障害全般に関する情報や、
医療機関の参加に関する
ガイドラインを提供しています。
・URL : https://www.mhlw.go.jp/
これらの資料やサイトを
参考にすることで、
信頼できる情報を元にした
より深い知識を得ることができます。
また、
医療機関にお問い合わせいただく際に、
これらの資料を元に
質問を準備することも有益です。
男性専門のクリニックは、
男性特有の健康問題に
対応する医療機関で、
聴覚尿器科、男性更年期外来、
または男性不妊治療を専門とする
施設が含まれます。
例えば、
男性更年期の治療では、
ホルモンバランスのチェック、
血液検査、
ライフスタイル改善指導が
行われることが一般的です。
具体例としては、
「GOETHEメンズクリニック」（東京）や
「八重洲のぞみクリニック」など、
男性の性機能やホルモンに関わる治療、
さらには性病の検査や
治療を提供しています。
ゲーテ・メンズクリニック｜GOETHE MEN'S CLINIC｜トップページ
また、
「メンズファーティリティクリニック東京」では、男
性不妊治療を専門的に行い、
生殖医療に特化したケアを
提供しています。
男性更年期の診療を受けるには、
まずは泌尿器科や内分泌科、
または男性更年期外来を
受診するのがおすすめです。
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