≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
こんにちは。
みなさんは
風邪をひいた時などに
つらい症状を早く治したい
という気持ちから、
市販の風邪薬を
過剰に服用してしまう
「オーバードーズ」の
リスクについて、
ご存知ですか？
風邪薬は、
確かにつらい症状を
和らげてくれる
頼もしい味方です。
でも、「薬だから安全」
という考えは
大きな間違いです。
薬は「毒にも薬にもなる」
といわれるように
実は多くの風邪薬には、
アセトアミノフェンなどの
解熱鎮痛成分が含まれていて、
過剰摂取は
重大な健康被害を
引き起こす
おそれがあるんです。
特に注意が必要なのは、
複数の薬を
同時に服用するケースです。
例えば、
風邪薬と頭痛薬を一緒に飲むと、
知らず知らずのうちに
同じ成分を重複して
摂取してしまうことがあります。
これは思わぬ
健康被害を招く原因となります。
では、
どのように風邪薬と
付き合っていけば
よいのでしょうか。
まず、
薬を服用する前に
必ず説明書を
しっかり読むことが大切です。
用法・用量、成分、注意事項を
よく確認しましょう。
また、
すでに服用している薬が
ある場合は、
薬剤師に相談することを
おすすめします。
風邪の症状は、実は身体が
病原体と戦っている
証でもあります。
薬で症状を抑えすぎると、
かえって回復を遅らせることも
あります。
時には、
十分な休養と水分補給だけで
回復を待つという選択も必要です。
高熱や強い症状が長く続く場合は、
市販薬に頼るのではなく、
医療機関を受診することが賢明です。
特に子どもの場合は、
症状が急変することもあるので、
早めの受診を心がけましょう。
適切な薬の使用は、
私たちの健康を
守ってくれます。
過剰な使用は
逆効果となり得ます。
私が高校生の頃
長引く風邪で登校できずに
焦った同級生が、
市販の風邪薬を
一気に一瓶飲んでしまい
救急搬送されたことがあります。
いわゆる
オーバードーズですね。
そのあとも回復が遅れ、結局は
休学せざるを得なくなって
大変な思いをしました。
早く登校したいと
焦ったために、
このようなことに
なってしまっては
逆効果なばかりか
さまざまさまざまな
大きすぎますね。
風邪をひいた時には
自己判断での
過剰服用は避け、
体調管理と適切な服薬を
心がけましょう。
そして何より、
日頃からの予防が大切です。
手洗い、うがい、十分な睡眠
バランスの取れた食事。
これらの基本的な健康管理が、
最も安全で効果的な
風邪対策となるのです。
体調を崩したとき、
あなたの判断が
健康を左右します。
正しい知識を身につけ、
賢く薬と付き合っていきましょう。
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