こんにちは！らぱんです。
≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
私の信条は「健康はすべての基本」であり
それを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。
≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫
私が提案するのは
薬に依存することなく生活習慣を改善し
身体と心のバランスを取り戻す方法です。
≪ あなたの健康をサポートします≫
私のブログではこれらの知識を活かし
健康問題に対処するための
具体的なアドバイスや
薬に頼らない生活を実現するための
情報をお届けします。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
興味を持っていただけた方は、
私のブログをチェックしてみてください。
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
こんにちは。
のどの痛みは
誰もが経験する症状ですが、
その原因によって
対処法や重症度が大きく異なります。
よくある3つののどの痛みの違いと、
病院に行くべき
タイミングについてお話します。
▶風邪によるのどの痛み
🔺特徴的な症状
・のどの違和感から始まり、
徐々に痛みが出現
・くしゃみ、鼻水、
咳などの症状を伴うことが多い
・両側ののどが全体的に痛む
・発熱は軽度（37.5度程度）か、
ないことも
🔺受診の目安
・1週間程度様子を見ても良い
・ただし以下の場合は受診を検討
・38度以上の発熱が続く
・症状が1週間以上改善しない
・水分も取れないほどの激しい痛み
▶扁桃炎ののどの痛み
🔺特徴的な症状
・急激な発症が特徴
・強い痛みと38度以上の高熱
・のどを見ると扁桃（両側の奥）が
腫れて白い膿栓がつく
・唾を飲むときに強い痛みがある
・リンパ節の腫れと圧痛
🔺受診の目安
◎以下の症状がある場合は早めの受診を推奨
・38度以上の発熱
・激しい痛みで食事や
水分摂取が困難
・扁桃に白い点々
（膿栓）がある
・呼吸がしづらい
▶咽頭がんによるのどの痛み
🔺特徴的な症状
・片側ののどの違和感や痛み
・痛みが長期間（1ヶ月以上）続く
・飲み込む時の違和感
・声のかすれ
・首のしこり
🔺受診の目安
◎以下の症状が見られたら必ず耳鼻科を受診
・片側の痛みが1ヶ月以上続く
・頸部のしこりがある
・痛みの程度に関係なく、
声がかすれる
・原因不明の体重減少がある
▶自己対処できる場合の対処法
◎軽度な風邪の症状の場合、
つぎのような対処で
様子を見ることができます
1. 十分な水分摂取
2. うがいの励行
3. 適度な休息
4. のど飴などによる保湿
5. マスクの着用で乾燥予防
★すぐに受診すべき警告サイン
◎つぎの症状がある場合は、
原因に関わらず
早めの受診をお勧めします。
・38度以上の発熱が続く
・呼吸困難感がある
・水分摂取が困難
・1週間以上症状が改善しない
・片側ののどの痛みが続く
・首のリンパ節の
明らかな腫れ
のどの痛みは
日常的な症状ですが、
その性質やそれにともなう症状を
よく観察することで、
重大な病気の早期発見に
つながります。
心配な症状がある場合は、
迷うことなく医療機関を
受診してください。
らぱんの健康Caféではただいま
気が向いたらクリックしてみてくださいね
海外旅行をするなら断然HISがお得・安心です
もちろん国内旅行も手厚いサービスです
抗菌、抗酸化作用のある純銅は
ウィルスや菌のタンパク質を
分解するといわれています。
また、赤血球の形成を助け貧血を
予防する効果があるともいわれています。
健康的な生活をめざす方にぴったりですね！
ただいま友だち登録してくださった方には
・「世界の五大ブルーゾーンに生きる
沖縄の人々の食生活」
・「添加物を除去する食事法」
などなどのPDFをプレゼントしています。
沖縄の健康的で長寿をめざせる
食生活のヒントがいっぱいです。
ここをクリック
⇩ ⇩ ⇩
ID検索の場合は
@164wgbkjです。