≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
先日、友人から興味深い
相談を受けました。
「薬の代わりにサプリを
飲もうと思うんだけど、
どう思う？」と。
実は私も
同じような疑問を
持っていたことがあります
そこで今日は、
薬とサプリ、健康食品の違い
についてお話ししたいと思います。
1.まず、薬は病気の治療や
症状の改善を目的とした
もの。
医師による処方や
薬剤師の管理が必要です🏥
2.一方、サプリメントは
不足しがちな栄養素を
補うためのもの。
3.そして健康食品は、
健康の維持増進を目的とした
食品という位置づけです🌿
大切なのは、
これらはそれぞれ
役割が違うということ。
例えば、
高血圧の薬を
サプリメントで代用する
のは危険です⚠️
私の場合、
薬は医師の指示通りに服用し、
サプリは体調に合わせて
使い分けています。
特に気を付けているのが
飲み合わせ。
薬とサプリの組み合わせ
によっては、
思わぬ副作用が出ることも💦
そのため、新しく何かを
始める時は必ず医師や
薬剤師に相談することを
おすすめします。
また、値段にも注目。
高いからといって必ずしも
良いわけではありません✨
大切なのは、
自分の身体と相談しながら、
必要なものを見極めること。
みなさんも、
日々摂取している物について、
一度見直してみません
か？
体験談や質問、コメント
お待ちしています😊
ただいま友だち追加してくださった方には
・「あなたの輝く未来のために」
・今からでも間に合う！
更年期＆閉経を乗り越える
食生活
などなどのPDFをプレゼントしています。
更年期も快適、健康的で
長寿をめざせる
食生活のヒントがいっぱいです。
